【心理健康】南門街校區心理文化月活動之團體心理輔導

心理團體輔導是在團體的情境下進行的一種心理輔導形式，可以幫助參與人員在團體輔導的過程中得到成長、改善適應和加快發展。為了更好地開展心理健康教育工作，南門街心理組在心理文化月期間針對不同群體的不同需要開展了系列心理團體輔導。

一、“中考加油站”團體心理輔導

臨近中考，初三同學存在著不同程度的考試焦慮情緒，中等程度的考試焦慮對同學們的學習效率有促進作用，而高程度的考試焦慮對同學們有著消極影響，因此，心理組根據同學們的需要為部分同學開設了“中考加油站”團體心理輔導.

在輔導中，心理組徐軍老師幫助同學們了解了如何在考試前保持正確的心態，維持中等程度的焦慮水平，并帶領同學們一起做了冥想放松練習，冥想放松過后，同學們的過度緊張焦慮情緒得到了很好的調整，能以更好的狀態進入最后的沖刺。

初三“中考加油站”團體輔導

二、初三部分班級“情緒攔路虎”專項團體心理輔導

心理組還為初三部分班級定制了情緒管理團體心理輔導。輔導以熱身活動“錯位”開始，活動中同學們不僅收獲了笑聲，還有同學收到了班主任焦高閣老師“愛的抱抱”。徐軍老師通過自己的經歷幫助同學們了解了在考試前及時調整心態的重要性，并通過催眠放松練習帶領同學們放松身心，消除積累的疲憊感，用更加積極的情緒和心態來迎接中考。

“情緒攔路虎”團體輔導

三、初二部分班級團體心理輔導

初中階段是人格發展的重要階段，為了幫助學生健全人格發展，心理組為初二班級開設了關于人格發展的團體心理輔導。

輔導中，徐軍老師以樹木人格測驗為中心展開，活動中同學們用鉛筆在A4紙上畫一棵帶果實的樹，注意不能畫松樹，確認并記下樹木的名稱、果實名稱、季節時間，周圍環境氣氛和心情。完成后徐軍老師引導學生對自己的樹木進行分析，從而對自己的人格特點有初步地認識，并以此為依據進一步健全自己的人格發展。

團體心理輔導是促進學生心理健康發展的有效途徑，不僅是在心理文化月期間，在日常的教學過程中，心理組也堅持按同學的需要開設心理團體輔導，例如人際關系團體輔導、戰勝挫折團體輔導等，以后也會一如既往地堅持下去。

人格發展團體輔導

團體輔導